中央气象台今日（2月21日）已逐渐发布暴雪黄色预警、寒潮橙色预警、冰冻黄色预警、强对流天气蓝色预警、大风蓝色预警、大雾黄色预警。① 
寒潮预警
中央气象台2月21日06时继续发布寒潮橙色预警：
受寒潮影响，预计，2月21日08时至23日08时，我国南方大部地区将出现降温，日平均或最低气温普遍下降6～12℃，西南地区东南部、江南南部和中东部、华南中北部等地气温下降12~18℃，其中，贵州东南部、湖南南部、广西北部、江西中部等地的部分地区累计降温幅度可达20℃以上。2月23日前后，最低温度0℃线将南压到苏皖南部至湖南南部、贵州南部一带。 
防御指南：
1、政府及相关部门根据职责做好防寒潮应急工作；
2、注意防寒保暖；
3、农业、水产业、畜牧业等要积极采取防霜冻、冰冻等防寒措施，尽量减少损失；
4、做好防风工作。
暴雪预警
中央气象台2月21日10时继续发布暴雪黄色预警：
预计2月21日14时至22日14时，山东东南部、河南南部、安徽中部、江苏中部、湖北大部、湖南北部、重庆东部和北部、四川东北部、西藏东部等地有大雪，其中，安徽中部、湖北南部和东部、湖南北部、西藏东部等地的部分地区有暴雪（10～18毫米）。上述地区新增积雪深度3～7厘米，局地可达10厘米以上。 
防御指南：
1.政府及相关部门根据职责落实防雪灾和防冻害措施；
2.交通、铁路、电力、通信等相关部门应当加强道路、铁路、线路巡查维护，做好道路清扫和积雪融化工作；
3.行人注意防寒防滑，驾驶人员小心驾驶，车辆应当采取防滑措施；
4.农牧区和种养殖业要备足饲料，做好防雪灾和防冻害准备；
5.加固棚架等易被雪压的临时搭建物。
冰冻预警
中央气象台2月21日10时继续发布冰冻黄色预警：
预计，2月21日14时至22日14时，河南南部、安徽中南部、江苏北部和西南部、湖北中东部和南部、湖南大部、江西西北部、贵州东部、重庆东南部等地的部分地区有冻雨或冰粒，冻雨量1～5毫米，局地8毫米以上 。 
防御指南：
1、交通、公安等相关部门要根据职责做好道路结冰应瞄准备工作；
2、电力部门要做好电力设施除冰的应瞄准备工作；
3、对农作物、蔬菜、花卉、瓜果、林业要实施一定的防护安全措施；
4、行人出门注意防滑。
强对流天气预警
中央气象台2月21日10时继续发布强对流天气蓝色预警：
预计2月21日14时至22日14时，江西西部和东北部、浙江西部、广西东北部等地的部分地区将有8-10级雷暴大风或冰雹天气；安徽南部、湖北东南部、湖南中南部、江西中北部和南部、浙江西部和东北部、广西东北部、广东西北部等地的部分地区将有短时强降水天气，最大小时雨量20-30毫米，局地可达40毫米以上。 
防御指南：
1.政府及相关部门根据职责做好防短时暴雨、防雷、防大风准备工作，气象部门做好人工防雹作业准备；
2.户外行人和职员减少户外活动，注意远离棚架广告牌等搭建物；
3.驱赶家禽、牲畜进入有顶蓬的场所，关好门窗加固棚舍；
4.相关水域水上作业和过往船舶采取回港规避或绕道航行等积极应对措施，工地注意遮盖建筑物资，妥善安置易受暴雨、风雹影响的室外物品；
5.检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备和对山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御准备。
@坐标上海的傍友们
今早你有被雷声吵醒了么？
受强雷暴云团影响，上海今天凌晨开始本市自北向南出现强雷电和短时强降水天气，中心城区和崇明出现局地冰雹。
据@上海天气预计今天白天阴有时阵雨或雷雨，局部地区雨量可达大雨水平，夜里雨势减弱，转为阴有小雨的天气。风寒效应下湿冷体感加剧，大家需注意保暖，谨防感冒。
针对这次大范围的强寒潮天气
医师特别提醒
慢病患者需严防风、寒、湿三邪共袭↓↓↓
北京中医医院急诊科副主任医师徐向东在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，寒潮作为一种气温骤降并可能伴有强风、雨雪的极端天气，在中医理论中可视为一种“邪气”，对身体健康构成要挟。②
徐向东表示，当气温出现剧烈波动时，老年人及患有心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病等基础病患者身体调理能力相对较弱，无法快速适应这种气候变化，可能引发并情加重甚至引发新的健康问题。在寒潮期间维持体温稳定很关键，尤其是户外活动时，不仅要防范温度骤降，更要警惕风寒效应。②
风邪与寒邪相配合，尤其在湿度增加的情景下（如雨雪天），会对身体造成更大的伤害，加速体温流失，增加病发风险。在寒潮期间外出时，务必做好充分准备，如果衣物湿润应及时更换，避免风邪、寒邪、湿邪三邪共袭。②
徐向东建议，有基础病的人应对寒潮，可适当选用具有温补作用的食材，如生姜、红枣、桂圆等以增强抵抗力；心脑血管疾病患者可以商酌选择具有温中散寒、活血化瘀功效的温和调养方剂，但务必明确个人体质不同及病情特点，不可盲目照搬。②
徐向东提醒，寒潮期间加强保暖是首要之务，尤其要谨防头颈部、腹部和脚部的保暖，同时要保持规律作息，合理膳食，减少高盐高脂食物摄入，并增加富含 维生素 和纤维素的新鲜果蔬摄取，以维护心血管健康和血糖稳定。②
