新京报讯 10月11日，“ 无锡市 场监管微信号”微信公众号发布重阳节消费提示称，农历九月初九是以往的重阳节，民俗常会祭祖并推行敬老活动，我国法律将农历九月初九定为“老年节”。结合老年人的饮食与消费习惯，特提示如下：

　　一、正规渠道来购买，食物分类巧蕴藏

　　（一）要选择正规购买渠道。建议选择有营业执照和食品经营许可证、蕴藏条件较好的正规商场、超市或市场。

　　（二）要谨防食品品质、购买适量。选择感官正常的食品，不要购买不认识的野菜和野生蘑菇等“野味”，避免出现食物中毒；购买要适量、减少囤积，以降低食品保存进程中的安全风险及浪费。

　　（三）要科学分类蕴藏食物。不同类别食物采用不一样的蕴藏方式：馒头、烧饼、面包等熟制主食可以冷藏保存，若需超过两天保存则应分装、密封再冷冻保存；肉和水产类食品建议根据烹调需要，分割后放入保鲜袋冷冻保存；新鲜蔬果一般存放于冷凉处，在蕴藏进程中应注意检查，若发霉腐烂要及时挑出；未开封的饮料按保质期置冷凉处保存，开封后务必按包装上的存放要求和规按时限食用。

　　二、老人出游需注意，饮食讲究少生病

　　重阳节自古便有登高的习俗，老年朋友登高出游时会消耗一定体力，在饮食上要格外注意。

　　（一）要谨防在外就餐时，选择有食品经营许可证或餐饮服务许可证，卫生环境良好、设施齐全的餐饮服务单位。

　　（二）要谨防饮食卫生。餐前洗手，就餐前要谨防分辨食物是否变质，不吃不洁、生冷食物。

　　（三）要谨防食物种类的决策。食物种类宜多样化；饮食应以清淡为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品；对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，避免引起消化不良等。

　　三、正确认识保健品，远离消费五误区

　　一些非法分子常以老年朋友为对象，利用会销、电话销售、义诊、“送温暖”等各种方式，诱导老年朋友购买名不符实的、冒牌劣质的保健食品，建议在购买和食用保健食品时要谨防以下几个要点。

　　（一）保健食品是一种特殊食品，不是药品，更不能取代药品，不以治疗疾病为目的，适宜特定人群食用。老年朋友们切勿听信那些将保健食品说成灵丹妙药的夸大宣传。

　　（二）保健食品不含有全面的营养素，因此不能取代每日三餐，要坚持正常饮食。

　　（三）要通过正规的渠道购买保健食品，索要正规的销售凭据，一定不要通过非法传销、会议营销、电话营销等途径购买保健食品。不参加任何以产品销售为企图的健康知识讲座、专家报告、免费试用等活动。

　　（四）选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标志（小蓝帽）及保健食品批准文号，依据其功能有针对性选择，并按标签说明书的要求食用，一定不要盲目使用。

　　（五）不要食用超过所标示有效期或变质的保健食品。