■ 19日，财政部会同应急管理部再次预拨10亿元中央自然灾害救灾资金，重点支持 京津冀 及黑龙江、吉林等受灾严重地区做好受灾群众救助等工作，保障受灾群众得到妥善安置，及早恢复正常生发生活秩序，入冬前能够回家或搬入新居。

　　■ 商务部：7月，社会消费品零售总额3.7万亿元人民币，同比增长2.5%；1—7月累计26.4万亿元人民币，同比增长7.3%，延续恢复发展态势。

　　■ 国家 数字孪生 水利算力宁夏枢纽节点19日揭牌，黄河云正式上线，标志着全国首个 东数西算 枢纽水利算力新基建投入运行。

　　■ 19日，国家林草局发布了中国国家公园标识 。标识由地球、山、水、人和汉字书法等元素构成，标识中连绵的山川构成汉字“众”，造型特征鲜明，寓意山连山、水连水、众人携手保护自然资源。

　　■ 国家粮储局：直到今天，主产区各类粮食企业累计收购夏粮5547万吨，收购进度已超八成。

　　■ 中国证券监督管理委员会：近期对大股东、董监高离婚、解散、分立等减持明确了监管口径，消除了可能存在的制度漏洞。下一步，将持续做好减持监管工作，坚决打击违规减持行为。

　　■ 最近，2023（中国）亚欧商品贸易博览会举行招商引资重点项目签约仪式，此次活动共征集签约项目273个，签约总额4932.12亿元人民币。

　　■ 央行19日发行三江源和大熊猫国家公园金银纪念币。其中，金质纪念币2枚，银质纪念币2枚，均为中华人民共和国法定货币。

　　图片来源：央行官方网站。

　　■ 美国财政部日前发布声明表示，预计第叁季度国债发行净额将超过1万亿美元，远高于5月初预估的7330亿美元，创历史同期新高，第四季度发行净额将达到超8500亿美元。

　　■ 德国经济部最新报告称，德国的 天然气 价格可能会飙升，并至少在2027年之前保持在高位。

　　■ 国家疾控局：新冠病毒流行株中EG.5变异株占比呈上升趋势，从4月的0.6%增长至当前的71.6%，已在我国绝大多数省份形成优势流行。【详情】

　　■ 水利部、中国气象局：预计，19日20时至20日20时，山西西南部、内蒙古中部、福建西南部、河南西部、广东西部、广西东南部、四川中部和南部、西藏东南部、陕西南部等地部分地区可能发生山洪灾害（蓝色预警），其中，山西西南部、河南西部、四川南部、陕西南部局地发生山洪灾害可能性较大（黄色预警）。

　　如何提高睡眠质量 / ①制造褪黑素波动。缔造适合熟睡的卧室，环境平静黑暗。②晚饭别吃得太晚。太晚吃饭血糖会升高，人会更容易兴奋，不容易入睡。③每天坚持适当运动。不要在临睡前去运动，尽量在睡前三个小时去运动。④睡前做放松的事情。可以泡个热水澡，读读书...。⑤稳定每天的生物钟。尽量固定睡眠时间，保持节律。