中秋、国庆佳节将至，购物、聚餐、旅游等消费又将迎来高峰，很多消费者已经开启“做攻略”“买买买”模式。为引导广大消费者科学消费，树立文明、健康、绿色消费宗旨，共度平安祥和佳节，9月21日， 清远市 消费者权益保护委员会特向广大消费者发布中秋、国庆“双节”消费提示。

　　选购月饼：拒绝过度包装，重视品质和健康

　　月饼是中秋节必备食品和送礼佳品，清远消委会提醒消费者，选购月饼时要重视品质，应选择在有品牌、信誉高的商超或网店购买。选购时要检查包装是否完整，注意查看包装上的厂家厂址、生产日期、配料表、保质期、保存方法，查看是否标注“SC”开头的食品生产许可证号或小作坊备案号等信息。

　　拒绝过度包装。消费者应树立环保和节约宗旨，购买名副其实、包装容易的月饼品牌和种类，拒绝过度包装，可通过观看月饼外包装的材质、层数和体积判断月饼是否过度包装。适量食用。

　　月饼属于高糖、高脂肪、高热量的食品，不容易消化，不宜过量食用。值得注意的是，有的月饼虽然标注了“无蔗糖”，但配料表上仍可能显示葡萄糖、麦芽糖、淀粉糖浆等字样，这些其实也都属于糖类。另外，“无糖月饼”里的莲子、豆类、果仁和月饼外皮等含淀粉物质，在体内都能转化为葡萄糖，食用后也会令人血糖升高。

　　促销购物：按需理性购买，谨慎预付消费

　　“双节”期间，正值商家销售旺季， 线上线下 各类商品和服务的促销打折方式各种各样。 清远市 消委会提醒消费者，要了解清楚商家售卖规则，认真对照价格走势，仔细甄别商品优劣，不盲目贪图便宜而购买自己不用的商品。如选择直播购物，要更多关注推荐产品的质量和价格，理性看待网红带货，切勿盲目跟风。

　　另外，要小心谨慎选择预付式消费，办理预付卡前，要充分了解商家的资质、实力、信誉等情况，根据自己的实际需求、使用频率、经济条件选择消费并签订书面协议。尽量不要一次充值过高金额，避免商家“失去联系”“跑路”给您造成严重损失。

　　老年消费者要提高防范意识，不盲目购买玉石珠宝等贵重商品，不轻信“包治百病”类等价格昂贵的特效药物或保健品。

　　聚会就餐：关注餐饮安全，重视节俭适度

　　“双节”期间，聚会聚餐普遍增多，消费者要谨防饮食安全，厉行节约，文明用餐。家庭聚餐时，要按量备餐，合理搭配，根据家庭就餐的人数确定食材量。要从正规渠道采购食品原料，不购买、不食用来源不明的蔬果、海鲜产品和未经检疫的肉类制品。加工食物时，务必要烧熟煮透。

　　在外就餐时，应选择有营业执照、餐饮服务许可证等证照齐全、干净卫生的餐饮店。点餐前要查看菜品价格，结账时要查看消费明细。根据实际需求适量点餐或取食、餐后打包，杜绝浪费。用餐时使用公勺、公筷，尽量不要食用生食、冷食类、“野味”等高风险食品。

　　网络订餐时，尽量选择可短时间送达的餐饮服务提供者，可关注用户评价。取餐时，要谨防检查包装是否完好、清洁，是否受到污染或变质，一旦发觉问题，应当拒收并和商家反馈。

　　旅游出行：合理规划出行，安全理性出游

　　“双节”长假是外出旅游的黄金时节。选择外出旅行的消费者要合理规划出行时间和行程线路，提前关注气象、交通、景区的预约情况，旅游期间要谨防人身、财产安全。如选择跟团出行，要选择信誉有保障的正规旅行社或网上旅游平台。认真阅读旅游合同后再签订，谨防霸王条款，务必明确约定旅游的款项、行程安排、交通、住宿、餐饮、退团、合同变更、双方权利义务等事项。不要贪图蝇头小利选择“低价团”或“免费团”，避免落入“黑中介”“黑导游”精心策划的“陷阱”。

　　选择自驾游出行时，要提前做足安全准备，出行前检查车辆状况，携带相关急救用品和药品，远程驾驶要谨防休息，避免疲劳驾驶。选择 户外露营 时，要在正规商家处购买符合产品标准的帐篷、炉具、户外电源等露营装备。露营期间注意用火、用电安全，谨慎使用明火，不要在电线杆、变压器等电力设施周围搭建帐篷，谨防触电危险。

　　最后， 清远市 消委会还提醒广大消费者，甭管是通过网络消费还是线下实体店消费，都要记得索要并留存好正规票据。如遇到消费纠纷时，应当先和商家进行协商。若发现自身合法权益受到侵害，可以拨打12345、12315热线向监管职能部门投诉举报，或向有关消协组织进行投诉请求调解，也可以向人民法院提起民事诉讼。