“恋爱只会延误我搞钱的速度！”
如今的年轻人，虽然高喊“搬砖至上”，但又陷溺于虚拟恋爱游戏，即便是上了一天班，夜晚也要蹲守各类交友APP碰碰运气。可以说，对于大多数人而言，事业和恋爱依旧是20~30岁这个时间段里，极其重要的“人生大事”。
不过，甭管是近些年所谓的35岁就业门槛，还是由于经济、时间成本拉高的单身率，都在年轻人自我实现的道路上设下重重阻碍。
在找活干和找对象上，如何找到自己心仪的Ta？怎么样的自我认知才算正确？是否真的存在30~35岁的职场和婚恋困境？
11月10日，“向往的职场”2023年度卓越雇主品牌缔造计划之《职场观察室》“至胜新选择专场”，由《中国经营报》携手珍爱网、 科锐国际 主办。珍爱网研究院院长张莎莎、 科锐国际 顶级业务总监朱冬琴与珍爱网线下直营店（东直门店）红娘陈锋，在本期《职场观察室》分享了他们在工作中的所见所感，为在“面包和爱情”上感到困惑的年轻职场人提供了切实的建议。
年轻人的职场与恋爱
当下的职场环境可谓与十年前已“天差地别”。
在过去十年互联网与新科技发展的影响下，许多新兴职业诞生，有些职业的生活节奏也不同于以往的“朝九晚五”，能够更加灵活地选择自己的工作时间。因此，朱冬琴觉得，今天的年轻人可以根据自己喜欢的生活方式，去选择相应的职业。
朱冬琴表示，甭管是最近引发讨论的上夜校，还是之前的斜杠青年，年轻人的技能越来越多，他们的个性优点、擅长之处都有了施展空间，这也符合企业雇主对1+N复合型人才的切实需求。
在恋爱交友方面，单身青年也做了积极准备。
张莎莎引用珍爱网的调研数据表示，单身青年往往会在这三方面进行准备：一是在外在、健康、兴趣爱好方面进行自我提升；二是在心理状态方面为下一段恋情做好准备，明确需求、进行规划；三是在经济方面进行准备。
与之相对应的，是年轻人需要在脱单上付出的精神、时间与经济成本。张莎莎提到，根据调研，单身男性、“母胎”单身和单身超过3年的人群更为焦虑。
根据《珍爱网2023年Q4单身人群调查报告》，近四成人的年度相亲花费在1000元内；12.45%人的年度相亲支出为1001-3000元。在对男女不一样的分析中发现，四成女性表示今年没有相亲约会方面支出，但超七成男性有相关开支。 
因此，如果屡次相亲却没有结果，年轻人往往会感到受挫，造成难以继续迈出脚步。
对此，在一线工作的“红娘”陈锋建议，第壹要树立正确的脱单意识，勇敢走出去，参加社交活动，扩大社交圈，才会有更多机会；其次，要明确自己的优劣势、偏好的相处模式与择偶标准，不要把自己和另一半理想化。
于是，在自我探索的进程中，明确自己的切实需求、有一个理性的自我认知就十分重要。
张莎莎认为，找对象有着两大方向：资源的互换与需求的互补。在资源互换方面，要对自己的资源进行复盘，包含样貌、学历、经济条件等外在条件与性格、沟通能力等内在条件。在需求互补方面，要去寻求特质之间的互补或是两人的共同需求，和明确对未来角色定位的规划。
而转向职场时，朱冬琴表示，不同阶段的职场人探索自我认知的形式有所不同。刚结业工作的年轻人往往不清楚自己的专长，此时可以借助MBTI、九型人格等工具进行测试，其中有些关于职业的建议，可以有一些基础的了解，或寻求专业人士帮助解读。对于35岁上下、已经工作十年的人而言，可能就需要重新盘点自己。
困境还是黄金
30和35岁，或许分别是世俗默认的爱情与事业的“一道坎”。那么，这道坎真的存在么？又咋开脱所谓的30岁年龄段的爱情与事业困境？
在朱冬琴看来，所谓的35岁困境与近些年互联网企业的快速发展相关，但在短短两三年内，市场环境就发生了变化，35岁或许是分水岭，但绝非困境。
朱冬琴介绍，人的职场发展大概分为三个阶段：35岁前的专业积累或是转型尝试阶段，35~45岁的快速发展阶段，和45岁的分流阶段。因此，35岁正是人的职场发展的黄金年龄。
因此，朱冬琴认为，35岁的困境，更多是困在自己的技能上。朱冬琴建议，每个职场人都要不断学习，在35~45岁阶段为自己再增加一些砝码。“如今的企业选择空间很大，也非常求真务实，他们期望的是专业技能扎实、具有学习能力并且心理状态稳健的人。”
朱冬琴还指出，在职场没有突破时，往往是遇到职场转型期，尤其是35岁。在这个阶段，甭管是精力还是时间上，许多人会给自己设限。但在她的观察中，能够突破该类困境的人，他们其实不在意所谓的“困境”，而是做到了“外观”和“内修”，一方面保持对市场的关注，打开视野，另一方面专注做自己该做的事，终身学习。
与之相似的是，在张莎莎他们对于30+女性的调研中，会发现对于婚恋状态比较自在的30+女性，在这个阶段更关注个人的内在精神生活，例如建立清楚的自我认知，想要收获的是一段高质量感情，和维系健康的人际关系。其次是一些外在的物质追求，她们希望有明确的事业规划，较高的生活品质和良好的身材和容貌。
另外，张莎莎还发现，尽管生理条件的变化仍然客观存在，但与以前相比，近几年的30+女性更加淡定自在，能够更轻松地应对婚恋问题。“30岁时，阅历和处事态度就变成了优势，情绪更稳定了，更知道自己要啥了。”
面包重要，爱情也能帮上忙
爱情与面包，其实本不应互斥，而是相融相助。
张莎莎认为，在一段好的亲密关系中，双方能够更清晰地认识、提升、疗愈自己，认清自我和他人的关系，从而能够让双方在这段关系里得到一定的滋养，共同成长。在陈锋看来，恋爱、亲密关系的本质是互相支撑。好的爱情也是事业发展中的加分项。
因此，如今许多企业也把解决年轻人的单身问题作为企业人文关怀的一部分。
在朱冬琴看来，甭管是外资、上市公司还是国央企业，都在这方面做了许多像是集体婚礼、托班、可以带孩子上班的开放日等实践。朱冬琴提到，随着女性高管的崛起，这些对人的关注更为深刻的管理者，在家庭平衡方面的制度完善上投入了很多精力，使得公司的人文关怀更进一步。
陈锋提到，作为一家经营爱的企业，珍爱网积极配合全国各级工会、团委、妇联、政府单位和其它企事业单位，推进青年婚恋交友工作。目前，红色鹊桥入驻了355家单位，线上互相心动数达到44万人次，公益红娘牵线超万单，线下交友联谊活动促进近400对青年情侣。
除此之外，陈锋还表示，为了帮助单身青年高效解决婚恋难的问题，往往需要“线上+线下”的共同发力。在线下时，一般会帮助会员了解自己的性格特点，例如使用优恋空间小程序让会员有主动选择权，根据测试结果和需求提供一些指导；线上有珍爱APP、甜蜜约会小程序等方式帮助会员从多达20余个维度进行智能匹配。
最后，张莎莎表示，相亲过程不在于“量”，要对自己做好总结，只要不是严峻的底线问题，可以尝试继续接触，慢慢了解。
