6月3日， 四川省 保护消费者权益委员会、 重庆市 消费者权益保护委员会联合发布“端午”消费提示：购买粽子“要三看”。

　　一看配料表。通常配料表按含量依次递减排列，含量最高的排在最前面，要尽量选择配料表容易的粽子，减少糖、油、盐和食品添加剂的额外摄入。

　　二看营养成分表。营养成分表包含能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠的含量值及其营养素参考值等。糯米粽子的碳水化合物含量及热量均较高，而加了馅料的粽子，好比加了白砂糖、猪油、豆沙、五花肉等，其热量、碳水化合物、脂肪含量就更高了，所以要尽量选择以上指标较低的粽子食用。

　　三看包装和保质期。消费者在选购粽子时要谨防观察粽子外包装是否有印刷清晰的厂名、厂址、生产日期和保质期等。尽可能挑选出厂时间较近的产品，注意观察包装袋是否有破损、漏气或胀袋等现象。新鲜粽子保质期短，建议按食用量购买，并合理存放，尽快食用。

　　消费者在购买粽子时，应尽量选择正规且信誉度较好的商场、超市，同时要保存好相关购物凭据，万万不可因贪图蝇头小利或图方便，随意选择一些无质量保障的地摊、流动商贩购买。

　　针对端午假期出游，川渝消委会提醒，要自觉抵制“不得人心低价团”，参团旅行要听从导游安排，不随意活动，避免出现离群、落伍、迷路等事件；自驾旅行要合理规划行程，尽量错峰出行，做到安全驾驶、文明行车；在景区游玩时不前往未开发的区域或违规私设的“景点”，乘坐和使用大型游乐设施等要根据安全警示或乘客须知的要求使用，服从职员管理。同时要警惕“假冒旅游商品”。

　　节日期间，商家促销手段繁多。川渝消委会提醒消费者，在消费进程中应保存好消费凭据，甭管是线上或线下消费，应及时向商家索取购物发票，保存线上订单记录、与商家的聊天记录、商家宣传资料等凭据。一旦出现消费纠纷，应及时拨打经营者所在地的12315电话或向当地消委组织进行投诉，也可登录全国12315网站、全国消协“智慧315”平台小程序、省（市）消委组织公众号投诉。

　　上游新闻记者严薇